Czym jest TSR?

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach polega na dochodzeniu do celu poprzez wyszukiwanie i uświadamianie klientowi jego możliwości i mocnych stron. Unika się wracania do przeszłości, większość uwagi kierując na teraźniejszość i przyszłość. W TSR używa się technik wspomagania zmiany, ale nie zakłada przy tym ustalonej strategii i kolejności działań - terapeuta nie analizuje i nie opisuje zgłoszonego problemu, a ostatecznym efektem terapii jest nie samo rozwiązanie problemu, ale opracowanie najlepszego, najbardziej optymalnego wyjścia z danej sytuacji. To klient decyduje o tym, które problemy są rozwiązywane i w jakiej kolejności.

​

W trakcie sesji do przeszłości wraca się tylko po to by znaleźć momenty, kiedy nie było jeszcze problemu, lub klient sobie z nim radził w celu nazwania pozytywnych odczuć z tamtego okresu. Wszystko ma określony początek i przemija. Ważne jest wydobycie zasobów danej osoby, jego umiejętności, predyspozycji czy skutecznych strategii działania. Wszystko po to, by łatwiej wypracować strategię dojścia do oczekiwanej przyszłości. Pozwala to na osiągnięcie sukcesu terapeutycznego.